Få mere Overskud i hverdagen

Bliv ringet op - udfyld kontaktformularen

    Mangler du overskud i hverdagen? Ofte kører vi i vores daglige rutiner uden at tænke over, hvordan det egentlig ser ud. Dagens samfund stiller højere og højere krav, og nogle gange kan det virke utrolig uoverskueligt at skulle følge med. Vi bruger energien på arbejdspladsen for der skal vi præstere, når vi kommer hjem,skal vi rydde op, lave mad, være gode forældre, søskende eller noget helt tredje. Vi vil så gerne være gode nok til der hele.. på en gang.. hele tiden. Derfor løber vi hele tiden lidt hurtigere indtil vi skal i seng, og så starter næste dag på præcis samme måde igen.

    I Aarhus PT Stude hjælper vi dig med at nedbryde dine forhindrende overbevisninger og vaner. Vi kigger sammen på, hvilke forventninger, du har til dig selv og dit liv. Hvordan dine nuværende vaner ser ud, og hvordan disse kan ændres i små steps, så du opnår mere overskud og energi i hverdagen. Derudover kigger vi på dine grundværdier og får lagt en konkret plan, så du handler i overensstemmelse med disse. Er man ikke opmærksom på, hvilke værdier, der virkelig har betydning for en, kan man hurtigt komme til at leve et liv, hvor man ikke rigtig er glad. Ofte ses det, hvis man følger med strømmen og ikke står ved sig selv. Man lever efter andres værdier fx kæresten, jobbet, veninderne.
    Tobias Bai

    Ejer og personlig træner

    Mie Paulsen

    Personlig træner & Stud. Vanecoach

    Rikke Hansen

    Personlig træner, underviser på Fitness institute, Cand. Scient Sports Science

    Kasper Lykke

    Personlig træner

    Meld dig ind