Gå til indhold
Træningsstudiet

Bedste løbebånd i 1970: 5 modeller til hjemmet

Vi har gennemgået publicerede tests, lange brugeranmeldelser og de fejl, der går igen hos danske forhandlere. Her er de fem løbebånd, der er værd at rydde plads til.

Løbebånd opstillet til sammenligning
Forskellen mellem modellerne mærkes ikke i gåtempo. Den mærkes ved intervaller, i knæene og i lydniveauet gennem etageadskillelsen.

Et løbebånd er den dyreste ting, folk køber til hjemmetræning, og den, der oftest ender med at samle vasketøj. Det er sjældent motorens skyld. Det er som regel, fordi båndet larmer for meget til at kunne bruges om aftenen, fordi løbefladen er så kort, at man løber med indtrukne skridt, eller fordi det står i vejen hver dag mellem to træninger.

Vi har set på fem modeller, der kan skaffes i Danmark, og som dækker fra 4.000 til godt 20.000 kroner. Nedenfor står de i den rækkefølge, vi selv ville vælge dem – og en forklaring på, hvad der faktisk betyder noget, når man løber indendørs.

Hurtig sammenligning

Nr. Model Score MotorLøbefladeMaks. fartMaks. brugervægt Pris Link
1 NordicTrack EXP 7iBedst i test 9 3,0 hk51 × 140 cm19 km/t135 kg fra ca. 11.000 kr. Se pris
2 Titan Life T80 ProBedst til tunge og høje løbere 8,6 3,5 hk55 × 150 cm20 km/t160 kg fra ca. 14.000 kr. Se pris
3 Domyos Run 500Bedst til prisen 8,1 1,75 hk45 × 130 cm16 km/t130 kg fra ca. 5.500 kr. Se pris
4 Sportstech F31Bedst til små rum 7,6 1,75 hk42 × 120 cm16 km/t120 kg fra ca. 4.500 kr. Se pris
5 Reebok FR20z Floatride 7,3 2,5 hk48 × 130 cm18 km/t130 kg fra ca. 7.500 kr. Se pris

Priserne er vejledende og ændrer sig ofte. Tryk på knappen for dagens pris.

1

NordicTrack EXP 7i

Bedst i test

NordicTrack EXP 7i løbebånd

fra ca. 11.000 kr.

Se prisen hos Forhandler

Affiliate-link. Prisen ændrer sig ikke for dig.

9af 10 · samlet vurdering

Den model der føles mindst som et hjemmeløbebånd: lang løbeflade, rolig motor og en dæmpning, der holder til lange ture.

Løbefølelse 9,3
Støj 8,6
Holdbarhed 9,1
Plads og opbevaring 8,2
Pris 8

Løbefladen er det, der adskiller den fra resten af feltet. 140 centimeter er nok til, at voksne med normal skridtlængde kan løbe i tempo uden at holde øje med, hvor de lander. På de korte bånd i prisklassen under 6.000 kroner sker det modsatte: skridtene bliver korte og hakkende, og det er en af de hyppigste grunde til, at folk får ondt i skinnebenene af indendørs løb.

Dæmpningen er til den bløde side. Det er behageligt på lange ture og ved genoptræning, men det gør også, at hurtige intervaller føles en anelse svampede sammenlignet med et hårdt bånd i et center.

Abonnementet på træningsprogrammer er valgfrit. Båndet fungerer helt normalt uden, og manuel indstilling af hastighed og hældning kræver ikke, at man opretter en konto.

Det taler for

  • Løbeflade der er lang nok til rigtig løb, ikke kun gang
  • Rolig motor, også ved længere ture
  • Kraftig hældning gør bakketræning realistisk
  • Klapper op og kan trilles væk af én person

Det taler imod

  • Fylder meget, også sammenklappet
  • Blød dæmpning er ikke alles smag ved intervaller
  • Skærmen skubber hårdt på et abonnement, du ikke behøver
Specifikationer NordicTrack EXP 7i
Motor3,0 hk
Løbeflade51 × 140 cm
Hastighed0,5 til 19 km/t
Hældning0 til 12 procent, motoriseret
Maks. brugervægt135 kg
Mål opstilletca. 196 × 89 × 155 cm
Vægtca. 100 kg
Kort sagt

Hvis du løber mere end du går, og der er plads til den, stopper søgningen her.

Kilder til denne model:
2

Titan Life T80 Pro

Bedst til tunge og høje løbere

Titan Life T80 Pro løbebånd

fra ca. 14.000 kr.

Se prisen hos Forhandler

Affiliate-link. Prisen ændrer sig ikke for dig.

8,6af 10 · samlet vurdering

Tungt, stabilt og bygget til daglig brug. Den model i feltet, der ryster mindst, når der løbes hårdt.

Løbefølelse 8,9
Støj 8,3
Holdbarhed 9,4
Plads og opbevaring 6,8
Pris 7,4

Rammen er kraftigere end på de øvrige modeller, og det kan mærkes: båndet vandrer ikke, når man løber hurtigt eller står af i fart. Er du over 95 kilo eller over 190 centimeter, er det den model på listen, vi ville anbefale først.

Til gengæld er den svær at flytte og fylder som et lille møbel. Den er beregnet til at stå fremme, og den skal helst stå på et plant gulv i stueetagen eller på en måtte, der dæmper. I en lejlighed på fjerde sal med naboer under sig er den for meget.

Det taler for

  • Meget stabil ramme, ryster ikke ved høj fart
  • Bred og lang løbeflade
  • Høj maksimal brugervægt
  • Reservedele er til at skaffe i Norden

Det taler imod

  • Kan reelt ikke pakkes væk
  • Tung at flytte alene
  • Displayet er funktionelt, men kedeligt
Specifikationer Titan Life T80 Pro
Motor3,5 hk
Løbeflade55 × 150 cm
Hastighed1 til 20 km/t
Hældning0 til 15 procent, motoriseret
Maks. brugervægt160 kg
Vægtca. 120 kg
Kort sagt

Den fornuftige investering, hvis båndet skal bruges flere gange om ugen i mange år – og der er plads til det.

3

Domyos Run 500

Bedst til prisen

Domyos Run 500 løbebånd

fra ca. 5.500 kr.

Se prisen hos Forhandler

Affiliate-link. Prisen ændrer sig ikke for dig.

8,1af 10 · samlet vurdering

Det billigste bånd på listen, vi vil anbefale uden forbehold til løb – ikke bare til gang.

Løbefølelse 7,8
Støj 8
Holdbarhed 8
Plads og opbevaring 8,6
Pris 9,3

130 centimeter løbeflade er nok til rolige og moderate ture for de fleste voksne. Det er ved intervaller over 14 kilometer i timen, at man begynder at mærke, at fladen er kortere end de dyre modeller.

Motoren er den mindste i feltet, og den skal ikke belastes med daglige timelange ture. Til tre-fire løbeture om ugen på 30 til 45 minutter holder den fint, og servicenettet gennem Decathlon er en reel fordel, når noget går i stykker efter garantien.

Det taler for

  • Klart bedste forhold mellem pris og løbeflade
  • Let at klappe sammen og trille væk
  • Service og reservedele er nemme at finde i Danmark
  • Simpelt display uden abonnement

Det taler imod

  • Lille motor, ikke til daglige lange ture
  • Kortere flade mærkes ved høj fart
  • Manuel hældning på nogle udgaver
Specifikationer Domyos Run 500
Motor1,75 hk
Løbeflade45 × 130 cm
Hastighed1 til 16 km/t
Hældningmanuel, tre trin
Maks. brugervægt130 kg
Vægtca. 60 kg
Kort sagt

Skal båndet bruges tre gange om ugen og pakkes væk imellem, er det her det fornuftige valg.

4

Sportstech F31

Bedst til små rum

Sportstech F31 foldbart løbebånd

fra ca. 4.500 kr.

Se prisen hos Forhandler

Affiliate-link. Prisen ændrer sig ikke for dig.

7,6af 10 · samlet vurdering

Foldes fladt og kan stå bag en dør. Til gengæld er løbefladen kort.

Løbefølelse 7
Støj 7,6
Holdbarhed 7,4
Plads og opbevaring 9,4
Pris 8,8

Fordelen er entydig: den fylder mindre end alle de andre, når den er klappet sammen, og den kan flyttes af én person uden besvær. I en toværelses lejlighed er det ofte forskellen på, om båndet bliver brugt eller solgt igen.

Prisen betales på løbefladen. 120 centimeter er kort, og løber du hurtigere end cirka 12 kilometer i timen, kommer du til at løbe kontrolleret i stedet for afslappet. Til gang, opvarmning og rolige ture er den fin.

Det taler for

  • Fylder mindst af alle på listen
  • Let at flytte alene
  • Lav pris

Det taler imod

  • Kort løbeflade, ikke egnet til høj fart
  • Mindre stabil ved hårde intervaller
  • Rullerne larmer mere med tiden
Specifikationer Sportstech F31
Motor1,75 hk
Løbeflade42 × 120 cm
Hastighed1 til 16 km/t
Hældningmanuel
Maks. brugervægt120 kg
Vægtca. 40 kg
Kort sagt

Køb den, hvis pladsen bestemmer. Ikke hvis farten gør.

5

Reebok FR20z Floatride

Reebok FR20z løbebånd

fra ca. 7.500 kr.

Se prisen hos Forhandler

Affiliate-link. Prisen ændrer sig ikke for dig.

7,3af 10 · samlet vurdering

Pæn dæmpning og et roligt design, men prisen ligger tættere på de store modeller end ydelsen gør.

Løbefølelse 7,9
Støj 7,4
Holdbarhed 7,2
Plads og opbevaring 7,5
Pris 6,8

Dæmpningen er god, og båndet ser bedre ud end de fleste, hvis det skal stå i et rum, man også opholder sig i. Motoren er stærk nok til almindelig træning.

Problemet er placeringen i feltet. For omtrent samme penge får man en længere løbeflade og en kraftigere ramme hos konkurrenterne, og i de længerevarende brugeranmeldelser går der oftere klager igen om rullerne og om servicen efter garantien.

Det taler for

  • God dæmpning
  • Ser pæn ud i et opholdsrum
  • Stille ved rolige tempi

Det taler imod

  • Dyr i forhold til det, man får
  • Blandede erfaringer med service
  • Ingen særlige styrker i feltet
Specifikationer Reebok FR20z Floatride
Motor2,5 hk
Løbeflade48 × 130 cm
Hastighed1 til 18 km/t
Hældning0 til 12 procent, motoriseret
Maks. brugervægt130 kg
Kort sagt

Fin nok maskine, men den giver ikke mest for pengene i det her felt.

Sådan vælger du løbebånd

Løbefladen betyder mere end motoren

Motorens hestekræfter fylder mest i markedsføringen, men det er løbefladens længde, der afgør, om du løber afslappet eller passer på. Tommelfingerregel: 130 centimeter er nok til rolige ture for de fleste, 140 til 150 centimeter er det, der skal til, hvis du løber hurtigt eller er høj.

Motor: kig på kontinuerlig ydelse

En motor på 1,75 hk klarer fint tre løbeture om ugen. Skal båndet bruges dagligt, eller vejer du over 95 kilo, arbejder den lille motor hårdt hele tiden, og det er den, der brænder af først. Fra 2,5 hk og opefter er der luft.

Støj er den hyppigste grund til fortrydelse

Støjen kommer tre steder fra: motoren, rullerne og dine egne fodslag. De to første kan man læse sig til i anmeldelser. Det sidste kan man dæmpe med en tyk måtte under båndet – det er den billigste forbedring, man kan lave, og den giver mest i etageejendomme.

Hældning er billig ekstra træning

Motoriseret hældning gør det muligt at træne hårdt ved lav fart. Det er skånsomt for knæ og skinneben og en stor fordel, hvis du bor et sted, hvor høj fart larmer.

Mål pladsen før du bestiller

De fleste bånd er omkring to meter lange og en meter brede. Mål også loftshøjden: du står 15 til 20 centimeter over gulvet på båndet, og du skal kunne løbe uden at dukke dig.

Indendørs løb og kroppen

Løbebånd er skånsomme, fordi underlaget giver efter, og fordi tempoet er konstant. Netop det konstante tempo er også det, der overrasker: du kan ikke sætte farten ned i et par skridt, som du gør udenfor, og derfor bliver belastningen mere ensartet, end kroppen er vant til.

De to hyppigste begyndergener er ømhed i skinnebenene og irritation i knæskallen. Begge dele hænger som regel sammen med for hurtig optrapning eller for korte skridt på et kort bånd. Øg den ugentlige mængde i små spring, og læg gerne hældningen på 1 til 2 procent, som svarer nogenlunde til at løbe på flad vej.

Har du kendt hjertesygdom, svær overvægt, en skade der ikke er udredt, eller er du gravid, så tal med din egen læge om, hvordan du starter. Smerter, der bliver værre under løbet i stedet for at aftage efter opvarmningen, er et signal om at stoppe og få det set på – ikke om at træne igennem.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor lang skal løbefladen være?

Til gang og rolige ture er 120 til 130 centimeter nok. Løber du hurtigere end omkring 12 kilometer i timen, eller er du over 185 centimeter høj, bør du op på 140 centimeter eller mere. Kort løbeflade er den hyppigste årsag til, at folk løber ukomfortabelt indendørs.

Kan naboerne under mig høre løbebåndet?

Ja, i de fleste etageejendomme. Det er ikke motoren, der høres nedenunder, men fodslagene gennem gulvet. En tyk løbebåndsmåtte eller vibrationsdæmpende fødder hjælper mærkbart, og det gør en lavere hastighed med hældning også.

Er det bedre at løbe udenfor?

Til de fleste formål er de to ting lige gode. Udenfor får du varieret underlag og lidt mere arbejde ved samme tempo. Indendørs får du kontrol over tempo og hældning, du kan træne uanset vejret, og underlaget er blødere. Mange kombinerer dem netop af den grund.

Hvor meget vedligehold kræver et løbebånd?

Lidt, men det skal gøres. Løbebåndet skal centreres og strammes, når det begynder at glide, og de fleste modeller skal smøres med silikoneolie et par gange om året afhængigt af, hvor meget de bruges. Manglende smøring er den hyppigste årsag til, at motoren brænder af.

Hvad er en fornuftig pris?

Under 4.000 kroner får man som regel et gåbånd, uanset hvad der står i produktteksten. Mellem 5.000 og 8.000 kroner findes de fornuftige bånd til tre-fire ture om ugen. Over 10.000 kroner betaler man for løbefladens længde, motorens holdbarhed og en ramme, der ikke ryster.

Artiklen indeholder affiliate-links til butikker, vi samarbejder med. Køber du gennem dem, får vi en kommission fra butikken, og prisen er den samme for dig. Kommissionen påvirker ikke rækkefølgen: modellerne står efter vores vurdering, ikke efter hvem der betaler mest. Mere på siden annoncering og affiliate.